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얼음물 마시면 안되는 이유
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이게 뭐냐면
물 온도에 따라 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 정리한 표예요. 얼음물보다는 실온이나 따뜻한 물이 건강에 더 좋다고 하네요.
# 정보
짤 속으로
얼음물은 소화 기능을 떨어뜨리고 위장을 자극할 수 있어서 주의가 필요해요. 치아가 시리거나 급격한 온도 변화로 몸에 부담을 줄 수도 있거든요. 반면에 따뜻한 물은 몸을 따뜻하게 유지해주고 소화에도 도움을 줘요. 긴장을 완화해주니 평소에 따뜻한 물을 마시는 습관을 들이면 좋겠네요.
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